董氏基金新竹縣關西鎮外匯定存新北市新莊區外匯推薦銀行會食品營養中心主任許惠玉表示,爺奶們希望孫子吃得開心,常準備孩子「喜歡、想要」的食物,卻忽營養品質,應給孩子需要的,而不是給想要的。
她說,爺奶們喜歡看到孫子開心,常不節制孩子吃零食的量,或把糖果餅乾當獎品鼓勵孩子乖巧、用功;但為了孩子的健康,注意孩子飲食營養品質,並引導孩子接受、喜歡健康食物;也減少父母與爺奶對孩子教養的衝突與矛盾。
許惠玉說,強迫孩子吃光容易產生負面效果,降低健康食物接受度。家長應用鼓勵代替強迫,提供多種健康食物,例如2種以上的蔬菜,讓孩子決定要吃的種類份量,餐桌氣氛愉悅,食物才會變好吃。
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(中央社記者陳偉婷台北9日電)根據調查,爺奶照顧的孩子糖飲喝的多,且超過6成運動臺北市南港區附近銀行量不足。專家提醒,爺奶要寵孩子也要顧健康,別高雄市小港區銀行分行臺南市七股區銀行分行把糖果、甜食當獎勵,且鼓勵孩子選擇臺南市永康區外匯定存推薦健康食物。
家長有時候會用強迫或交換的話術要求孩子吃蔬菜、水果等健康食物,許惠玉說,美國研究顯示,當規定學生用餐時只能選紅蘿蔔,吃光比例約7成,但如果可自行決定要紅蘿蔔或芹菜,超過9成會吃光自己選的紅蘿蔔。
董氏基金會隔代教養與孩子飲食行為相關調查,對象為全台國小1到4年級1萬8099名學童的主要照顧者。結果發現,祖父母更常幫孩子準備餐點,有93%天天準備晚餐,且孩子放學後外食頻率也較低,僅17%。
另一個美國研究也顯示,要求孩子吃完一新北市三芝區投資外匯個點心才能吃另一個點心時,會降低孩子對第一個點心的喜好。
許惠玉說,若要求孩子先吃蔬菜才可以吃桃園市楊梅區定存銀行推薦>臺中市南屯區銀行分行甜點,容易讓孩子誤臺北市大同區外匯理財推薦會蔬菜是被迫吃、不好吃新北市坪林區銀行推薦的,並提升甜點等於獎勵的錯誤印象。臺中市神岡區外匯定存
調查也發現,跟父母照顧相比,爺奶比較忽略營養品質,孩子吃較少的蔬菜和乳製品,而且近4成天天喝飲料;無論由哪方照顧,孩子的運動時間都不夠,祖父母主要照顧的孩子有64%每天動不到30分鐘。
董氏基金會建議,家中應避免放零食、糕高雄市鳥松區附近銀行餅、含糖飲料,降低小孩吃的機會,且家長也不要在孩子面前吃;且不主動提供、不要把零食當獎賞。1051009
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